PT-Personlig träning
Individuellt | Gravid Post Partum | Smallgroup
PT Individuellt:
890 kr/tillfälle (50 min):
När du önskar komma i bättre form, förbättra din kroppsfunktion/kontroll och skapa bättre kroppsmedvetenhet. Tränar du PT med mig så lägger vi stort fokus vid kroppshållning, egen kroppsstyrka och utför övningar i range of motion för att förebygga skador och förslitningar.
PT Gravid/Post Partum:
890 kr/tillfälle (50 min):
Som mamma till 4 barn vet jag vad som krävs för att hålla både kropp och huvud stark under och efter graviditeten. Är du gravid eller nyförlöst (minst 4 v efter förlossning) och vill ha hjälp att återfå funktion och kontroll i den växande eller nyförlösta kroppen så är du varmt välkommen att kontakta mig.
Som utbildad doula finns även möjlighet till att boka in andningstekniker i träningen som du kan ha till användning under förlossningen.
​
PT Smallgroup (minst 3 personer):
Är ni mellan 3-6 personer som söker en rolig, varierande men lite mer personlig träning i mindre grupp, så är detta något för er. Under 5 tillfällen a´ 50 minuter så utmanar vi både styrka, rörlighet, kondition och koordination.
