PT
personlig träning

PT-Dynamisk Funktionell träning 50 min. 890 kr

​Vill du bli stark, smidig, mer fri och uthållig i den egna kroppen och samtidigt öka din livsenergi så rekommenderar jag dig att boka ett PT pass med mig.

Vi tränar utifrån det egna konceptet ROMS (Rangs of motion strength) och håller till utomhus.

 

Vi tränar med den egna kroppen och jag hör av mig innan vår bokade tid för konsultation angående individuellt upplägg.

Perfekt komplementsträning för den som tävlar i specifik idrott.

​

​

PT Gravid/Post Partum 50 min. 890 kr

Som mamma till 4 barn vet jag vad som krävs för att hålla både kropp och huvud stark under och efter graviditeten. Är du gravid eller nyförlöst (minst 4 v efter förlossning) och vill ha hjälp att återfå funktion och kontroll i den växande eller nyförlösta kroppen så är du varmt välkommen att kontakta mig.

Som utbildad doula finns även möjlighet till att boka in andningstekniker i träningen som du kan ha till användning under förlossningen.

​

​

PT Small Group (minst 3 personer)

Är ni mellan 3-6 personer som söker en rolig, varierande men lite mer personlig träning i mindre grupp, så är detta något för er.

Under 5 tillfällen a´ 50 minuter så utmanar vi både styrka, rörlighet, kondition och koordination.

​​