KOM I FORM

Börja ditt nya liv redan idag!

​

Med hjälp av livsstilscoachning kommer du få hjälp med att se över din livsstil, skapa dig bättre vanor, ta del av lätta snabba recept, fylla din kunskapsbank, rannsaka dig själv och få just precis de övningar/träning du behöver för att må bättre.

 

Varken träning, kost eller övningar kommer kräva så mkt tid av dig men dom kommer behöva vara ditt medvetna val, väljas och genomföras – Om du vill ha resultat.
Samtliga verktyg har utformas för att passa in i en vardag där allt snurrar med eventuella barn, jobb, aktiviteter osv.

 

Dina nya vanor ska inte kännas övermäktiga eller som en ytterligare stressfaktor. De ska hjälpa dig att frigöra mer tid och bli en del av dina vardagliga rutiner. Precis lika självklara ska de bli som din tandborstning!

 

Jag kommer att finnas tillgänglig för chat 30 min. 1gg/v i 4 v där du har möjlighet att ställa frågor och funderingar eller där du kan stämma av läget osv.

​

Detta ingår:

​

• Individuellt frågeformulär

• Kostanalys

• Upptrappningsträning 4 v.

• Recept

• Generella råd/tips

• 4 st chattillfällen (1gg/v)

 

​Avgift: 995 kr
 

 

Du kan nyttja "Kom i form" som friskvård, finns även på Epassi.

 

Hoppas vi hörs,

/Jessica

​​